Начинаем разговор о страхе с практическими онлайн встречами👇 ♻Древняя эмоция страха помогает выжить, предостерегая от реальной или предполагаемой опасности в ближайшем будущем.
Когда вы заходите в квартиру, где тихо, а кто-то выпрыгнет из дальней комнаты с громким криком, вы скорее всего испугаетесь и шагнете назад. Ваше внимание будет полностью обращено на источник шума, и как только вы поймете, что это ваш ребенок балуется, страх пройдет. Если у вас есть ребенок, конечно)
♻Страх призывает отдалиться от опасности, увеличить дистанцию.
Люди по-разному реагируют на страх. Испытав его, человек хочет оказаться в безопасности. Можно убегать, замирать, защищаться, нападать, контролировать, прогнозировать, ощущать беспомощность, просить о помощи, рационализировать происходящее. У каждого из нас есть свои любимые действия в ответ на собственный страх.
♻Скрывать свои страхи, блокировать их - значит оставлять их себе, а часто и увеличивать в размерах или срастаться с ними. Оставаясь один на один со своим страхом, человек не справляется с ним, а дает возможность вырасти во что-то большое и сложно переносимое.
Справиться со страхом можно, прожив пугающую ситуацию до конца, доказав себе: “у меня есть силы, возможности, способности справиться с этой опасностью”. Например, убежать, дать отпор, договориться.
🔔Приглашаем вас в микрогруппу, где вы узнаете о механизмах страха, его воздействии на человека, и выполните технику работы со страхом - под присмотром двух психологов.
Онлайн встреча состоится в Zoom, 11 апреля, в 14.00.
Встреча бесплатная, но приветствуются донации❤
Чтобы получить ссылку, пишите в сообщения группы https://vk.me/psy.kitchen
Количество мест ограничено!
#страх #испуг #психолог #пермь #онлайн #работавгруппе
